1、前言香蕉营养高,热量低,含有称为“智慧之盐“的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,还有膳食纤维也很多,是非常好的营养美食。
2、我家买了一台干果机,用来做各种“干”特别的方便,营养一点都不流失。
3、这款香蕉干就是其中的一款。
(资料图片)
4、材料主料:香蕉3500g;辅料:无无自制香蕉干1香蕉买硬一些的。
5、2剥皮。
6、3切成小块,放在网子上。
7、4一层一层的放入干果机内。
8、5将干果机的焖关上。
9、6温度调制60度,5-7个小时烘干。
10、7烤好的香蕉干,水分没了,营养犹在,味道更加浓郁了。
11、小贴士简单的很,就是需要一点时间,可以制作凤梨、红薯等各种干。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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